「仕事と家事、そして執筆の両立は本当に叶う？忙しい毎日で原稿作成の時間を作る工夫とAmazon Kindle出版への道」
はじめに
本業の業務に追われ、帰宅すれば日々の生活を回すための作業が山積み。
「Amazon Kindleで自分の電子書籍を出版してみたいという熱い気持ちはあるけれど、どうしても原稿作成に向かう余裕が持てない……」
そんなふうに肩を落としているアナタへ。
毎日休む暇もなく動き回っていると、自分のための時間を確保するのは本当に難しいものですよね。
疲労困憊の心と体では、パソコンの電源を入れる気力さえ湧き上がらない日もあるでしょう。
私も以前、疲れ果てたまま画面を見つめていて、気づいたら寝落ちしてしまい、画面に謎の文字列が大量に入力されていて思わず笑ってしまったことがあります。
しかし、ほんの少し視点を変えて日常の動きを調整すれば、忙しいスケジュールの隙間にKindle出版のチャンスを生み出せます。
自分の本が世界中の人に読まれる未来を想像すると、なんだかウキウキしてきませんか？
特別な才能や、飛び抜けた実績がなくても心配はいりません。
例えば、「毎日の時短お弁当レシピ」や「ズボラでも続く片付け術」。
あるいは「仕事で役立ったエクセルの小技」から「子育てのちょっとした工夫」まで。
アナタが普段何気なくやっていることのすべてが、Kindle本の立派なコンテンツになります。
日常の延長線上にある実用書やビジネス書、心温まるエッセイとして世に出すチャンスは、誰にでも平等に開かれているのです。
ここでは、限られた時間のなかで原稿作成を継続し、個人で出版するというゴールにたどり着くための、Kindle出版の具体的な方法やヒントをたっぷりとお届けします。
焦る必要はありません。ご自身のペースで一歩ずつ進んでいきましょう！
1 忙しい毎日で原稿作成が進まない？電子書籍出版のよくある3つの壁と解決の糸口
まずは、忙しい毎日を送る方が直面しやすい壁について整理してみます。アナタも以下のような状況に心当たりはありませんか。頭では「今日こそKindle出版の原稿作成を進めよう！」と決意していても、いざ机に向かうと睡魔に襲われたり、集中力が途切れてしまったりするのはごく自然な現象です。
・仕事後は疲れていて文章がまったく浮かばない。
帰りの電車の中では「あのノウハウを第1章に書こう」と胸を弾ませていたのに。いざ帰宅して夕食をとると、もう画面を見るのも辛い……。そんな経験、ありますよね。日中の労働で脳のエネルギーを使い果たしてしまうと、創造的な作業に向かうパワーが残りにくくなるのですね。
・家事でバタバタして、まとまった原稿作成の時間がどうしても取りづらい。
「あとでお皿を洗わなきゃ」「明日の準備もしないと」と常に次の家事に追われている状態。これでは、腰を据えてパソコンに向かう30分すら捻出するのが難しくなります。結果的に、Amazonでの出版への道が遠く感じて焦りばかりが募ってしまいます。
・休日になっても平日の疲れが抜けず、気づけば一日が終わっている。
「週末にまとめて原稿を終わらせよう！」と意気込んでいたとします。しかし、平日の睡眠不足や疲労が一気に押し寄せてきて、結局ソファから動けずに夕方を迎えてしまう。そんな自分に自己嫌悪を抱いて、悔しい気持ちになってしまう方も多いはずです。
こうした悩みは、毎日を懸命に生きているからこそ生まれる、とても尊い葛藤です。決して「自分の意志が弱いからだ」なんて責めないでくださいね。忙しい日々の中で「自分の本を出版したい」という情熱の炎を絶やさずに持っているだけでも、本当に素晴らしいことなのです。ここからお伝えする工夫を取り入れて、少しずつ現状をほぐしていきましょう。
ところで、時間がないからといって無理をすると、こんな失敗談もよく耳にします。アナタもこんな経験ありませんか？
Q 仕事から帰宅した後、無理に徹夜して執筆しようとしたら、翌日の業務に支障が出て大失敗しました。どうすればよいでしょうか。
A 睡眠時間を削って無理矢理進める方法は、長期的な継続には不向きです。体調を崩してしまっては本末転倒ですよね。夜の執筆が辛い場合は、朝少しだけ早起きして書く「朝活」に切り替えるなど、自分のライフスタイルに合わせて作業する時間帯をずらしてみるのがおすすめです。
2 日常の延長線上にゴールがある！今すぐAmazon KDPで出版を目指したくなる理由
執筆時間の作り方を学ぶ前に、ただの日記やブログにとどめず、なぜ今「電子書籍の出版」をおすすめするのでしょうか。その魅力を知ることで、途切れがちなモチベーションを力強く引き上げられます。
・誰でも無料で、簡単に自分の本を販売できる時代になったから。
Amazon Kindle ダイレクト パブリッシング（KDP）などの便利なサービスを利用すれば、初期費用を一切かけずに出版のアカウント作成や手続きが完了します。大金を用意して自費出版していた頃とは違い、今はスマホやパソコンさえあれば、誰にでも著者の扉が開かれています。
・何気ない経験が、誰かの深い悩みを解決する立派な実用書になるから。
ごく普通の日常で得た気づきが、実は宝の山なのです。失敗から学んだ子育ての工夫や、新人時代に苦労してまとめた仕事のメモ。これらが、同じ境遇で悩む読者にとって、喉から手が出るほど欲しい情報に変わります。もちろん、医療や法律など専門資格が必要な分野は避けるのが安全ですが、それ以外の日常の工夫なら大歓迎です。
・作成したコンテンツが、長期的に価値を生み出す資産に変わるから。
SNSやブログのように、書いた記事がどんどん流れて消えてしまうのとは違います。電子書籍という形にまとめることで、Amazonなどのストアを通じてインターネット上に長期的に残り続けます。
Kindle Unlimitedなどの読み放題サービスに登録すれば、購入されなくても1ページ読まれるごとに収益が発生する仕組み（KENP）もあります。さらに、Amazonでの独占販売（KDPセレクト）を条件にすれば、最大70パーセントという高い印税率を受け取れるんです。これって、すごく魅力的ですよね。
ただ、ここで一つだけ正直にお伝えしておきますね。KDPには数百万冊もの競合本が並んでいるため、ただ出版しただけで勝手にバンバン売れる夢のような世界ではありません。読者のニーズにしっかりと応えたり、印象的な表紙デザインを工夫したりと、届け方の努力は必要です。1冊も売れない時期があると悔しい気持ちになりますが、そこを試行錯誤する過程もまた、出版の醍醐味だったりします。自分の書いたものが立派な表紙を持った一冊の本になり、世界中の人に届けられる。そう想像するだけで、ウキウキしてきませんか。
「それでも自分の文章を世に出すのは勇気がいる」。そんなふうに立ち止まってしまう声もよく聞きます。
Q 自分の書いた文章がお金を取れるレベルなのか不安になり、公開するのをためらってしまいます。
A 最初からプロの作家のような流麗な文章を目指す必要はありません。読者が一番求めているのは、飾り立てた言葉ではなく、リアルな経験談や具体的な解決策です。まずは「過去の自分に向けて手紙を書く」ような心地よいトーンで、素直な言葉を並べてみましょう。
3 メリハリのあるスケジュールで心身の負担を減らすKindle出版のコツ
毎日少しずつ進めるのが理想的と言われることもありますが、全員にその方法が適しているわけではありません。日々のコンディションは波があるのが当然だからです。アナタにとって一番ストレスの少ない、心地よいペースを見つけることが、KDP出版への一番の近道になります。
・「水曜と土曜の夜だけ30分書く」と曜日を固定し、休む日は思い切りリフレッシュする。
「今日は書かなくていい日！」と声に出して決めてしまうことで、罪悪感なく心身を休ませられます。好きなテレビを見たりお風呂にゆっくり浸かったりして、しっかりエネルギーを充電しましょう。
・一度休むとやる気が消えてしまうタイプなら、「毎日必ず1ページ、あるいは1行だけ書く」という極端に低い目標を設定する。
「1行ならお湯を沸かしている間にも書ける」と思えれば、精神的なハードルがぐっと下がりますよね。結果的に3行、5行と進む日もあれば、本当に1行で終わる日があっても大正解です。
・予定通りに進まなかった日も自分を責めず、翌日以降に気持ちをリセットして再スタートする。
急な残業や体調不良など、予定外の出来事は生きていれば必ず起こります。「昨日書けなかったからもう出版は無理だ」と投げ出さないでください。「まあ、そういう週もあるよね」と笑って許してあげる柔軟さが長続きの秘訣です。
執筆のペースダウンは決して「後退」ではなく、長く走り続けるための「給水ポイント」のようなものです。メリハリをつけることで、「今日もまた書けなかった」という苦しい自己嫌悪から抜け出せます。休むときは全力で休み、書くと決めた短い時間にギュッと集中する。少しずつ書き溜めた原稿が1冊のKindle本になって、自分の名前が著者に並んだときの胸が高鳴るような喜びは、すべての苦労を吹き飛ばしてくれますよ。
とはいえ、お休みの日くらいは一気に進めたい、と焦ってしまう方も多いようです。
Q 休日を執筆にあてようと意気込んでいたのに、平日の疲れがたまっていて結局一日中寝て終わってしまいました。
A クタクタの週末に、重い腰を上げて長時間の作業をするのは至難の業です。休日は「体力回復」を最優先にしましょう。もし書くなら、「午前中の15分間だけ」と短めにタイマーをセットして、ゲーム感覚で取り組んでみるのが効果的です。
4 家事の完璧主義を手放す！執筆時間を生み出す究極の引き算
毎日の掃除、洗濯、料理。これらをすべて完璧にこなそうとすると、あっという間に一日が終わってしまいますよね。Kindle出版に向けた執筆の時間を捻出するためには、思い切って家事のハードルを下げる決断も必要不可欠です。「ちゃんとやらなきゃ」という思い込みを、少しだけ手放してみませんか。
・料理は週末に作り置きをするか、忙しい平日はお惣菜や冷凍食品に頼る日を設ける。
毎日の献立を考えるだけでも脳はヘトヘトに疲労します。「水曜と金曜はスーパーのお弁当でよし！」とあらかじめ決めておきましょう。そうすれば、料理にかかっていた1時間をそっくりそのまま執筆タイムに当てられますよ。
・ロボット掃除機や食器洗い乾燥機など、頼れる時短家電を積極的に導入する。
初期費用はかかりますが、これはアナタの大切な「時間と労力」を買うための立派な投資です。機械が食器を洗ってくれている間に、ゆったりとした気持ちでキーボードに向かう至福のひとときを味わってみてください。
・パートナーや家族と家事の分担を見直し、協力を仰ぐ。
「私ばかりが頑張っている」と孤独を感じる前に、勇気を出して家族に相談してみましょう。電子書籍を出版したいという真剣な目標を素直に伝えれば、意外とすんなり背中を押してもらえるかもしれません。
・「部屋が多少散らかっていても大丈夫」と割り切る心のゆとりを持つ。
ホコリが少し落ちていても、命に関わるわけではありませんよね。「週末にまとめて掃除機をかければ十分」と自分を許すことで、張り詰めていた心がフッと軽くなり、新しいアイデアも生まれやすくなります。
家事の手を少し抜くことは、決して怠けることではありません。それは、心の中にある「自分の書籍を形にしたい」という大切な夢を守るための、前向きで立派な選択です。空いた時間で作ったゆとりは、きっと文章のあたたかさや説得力となって表れるはずです。
いざ家族に協力をお願いしようとしても、こんなふうに悩んでしまうこと、ありませんか？
Q 家族に家事の手伝いを頼んだら不満げな顔をされてしまい、結局自分で抱え込んでパンクしてしまいました。
A 最初から大きな分担をお願いすると、お互いに負担を感じやすい傾向があります。まずは「食後の食器を下げるだけ」「お風呂のお湯を抜くだけ」といった、数分で終わる簡単な作業から手伝ってもらうようにコミュニケーションを取ってみましょう。感謝の言葉をこまめに伝えるのも、スムーズに協力してもらうための大切なコツです。
5 スキマ時間と無料ツールをフル活用！着実にKindle出版へ近づく小技
まとまった時間が取れなくても、決して諦める必要はありません。私たちの日常の中には、意外と多くの「ちょっとした待ち時間」が隠れています。その数分間と便利なサービスをうまく利用することで、塵も積もれば山となるように、着実にKindle出版へと近づいていくのです。
・通勤の電車内やバスの待ち時間に、スマホのメモ帳を開いてアイデアを記録する。
揺れる車内でパソコンを開くのは難しくても、スマホなら片手でサクッと入力の手間を省けます。Googleドキュメントなどのツールを使えば、スマホで書いた内容が自動でパソコンにも同期されるので、帰宅後の作業が驚くほど簡単になりますよ。
・お湯を沸かしている5分間や、電子レンジの温めを待つ間に、記事の構成を考える。
たった5分でも、本のタイトル候補を3つ考えたり、次のページの見出しを決めたりするには十分な時間です。キッチンに立ちながら脳内でパズルを組み立てるような感覚で、作業を楽しんでみてください。
・疲労が溜まっていてどうしても文章が書けない日は、無理せず「ネタ出し」や「情報収集」に留める。
文章を練り上げるのは非常にエネルギーを使う作業です。しんどい日は「今日は気になっていた参考資料を読むだけ」「思いついた単語を羅列するだけ」と割り切ることで、執筆のプレップレッシャーから解放されます。
・音声入力機能を活用して、歩きながら頭に浮かんだフレーズをテキスト化する。
買い物帰りや最寄り駅からの道のりなど、歩いている時は血流が良くなり、ハッとするような良いフレーズが浮かびやすい絶好のチャンスです。一人言のようにスマホに話しかけるだけで、立派な原稿の下書きが完成してしまいます。
ちなみに最近は、文章作成のサポートとしてAIツールを使う方も増えていますよね。もしKDPでAIが生成したテキストや画像を含むコンテンツを出版する場合は、事前の申告が義務付けられているので、その点だけは注意しておきましょう。
スキマ時間を使おうとスマホを開いたのに、気がついたら別のことをしていた……なんて失敗談もよく聞きます。もし同じ状況ならどう感じるでしょう。
Q スマホでスキマ時間に書こうとしても、ついSNSや動画を見てしまって時間が過ぎてしまいます。
A スマホは誘惑の多いデバイスですよね。対策として、執筆に使用するメモアプリをホーム画面の一番押しやすい場所に配置し、SNSのアプリはフォルダの奥深くに隠す工夫が有効です。また、移動中などは機内モードに設定して通知をシャットアウトし、強制的に集中できる環境を作るのも良い手です。
おわりに
仕事や家事、そしてKindle出版に向けた執筆活動。
これらをすべて完璧にこなすスーパーマンになる必要はありません。
毎日少しずつでも、自分のペースで思いを文章にしていくことが何よりも大切な作業です。
完璧を求めて立ち止まってしまうより、不格好でもまずは1行書いてみる。
その小さな一歩の積み重ねが、やがて「1冊の電子書籍」という確かな手応えへと繋がっていきます。
電子書籍だけでなく、読者が注文したときだけ紙の本として印刷されるペーパーバック（POD）という仕組みもあるので、自分の本が実際に手元に届く感動を味わえますよ。
Amazon Kindleで電子書籍を出版すれば、「著者」という新しい肩書が手に入ります。
読者のニーズに合えば毎月少しずつ印税という副収入が入ってくるワクワク感を味わえたり、アナタの書いたノウハウがどこかの誰かの悩みを解決して「役に立ちました！」とうれしい感謝の言葉をもらえたり……。
そんな素晴らしい未来が待っているかもしれません。
決して無理はせず、心と体を大切に労わりながら、アナタらしいライフスタイルの中でライティングを楽しんでいってくださいね。
新しい一歩を踏み出すアナタを、ずっと応援しています！
「目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術」吉武麻子 (著)のご紹介
「いつか電子書籍を出したい！」そんな素敵な夢、日々の忙しさでつい後回しになっていませんか？
仕事に家事、資格の勉強まで。毎日頑張るあなただからこそ、時間が足りないのは当然ですよね。
この本は、そんな大きな夢をビジョンから「今日できる小さな一歩」にまで分解する具体的な時間術を教えてくれます。
さあ、あなたの夢を現実にするための計画、今日から始めてみませんか？
※画像はイメージです
